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書中所介紹的名句：「士為知己者用，女為悅己者容」，出自司馬遷的「報任少卿書」。但你可知道這句話並非司馬遷的原創，而是出自戰國時代刺客豫讓的故事？
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「落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色」這句出自「滕王閣序」的經典名句，到了現代，可置換為體育新聞頭條「晶霞與金銀齊飛，兩岸共雅典一色」，點出中國大陸跳水選手與台灣跆拳選手在雅典奧運同得金銀獎牌的事蹟。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國際技能競賽國手選拔 勞動部高分署勇奪新職類2金1銅 | 技職教育 | 文教 | 聯合新聞網
第45屆國際技能競賽國手選拔賽今年新增電訊布建、3D數位遊戲藝術、雲端運算、網路安全及旅館服務等5大職類，勞動部高屏澎東分署5名培訓選手，在5月首度參加結婚送禮推薦過年送禮推薦新職類競賽就勇奪佳績，拿下電訊布建、網路安全2職類金牌，以及電訊布建職類銅牌，並在電訊布建職類獲國手資格。拿下電訊布建職類金牌的林璟彤是資訊系大一女學生，她更同時贏得電訊布建國手資格，將代表我國參加今年8月俄羅斯喀山國際技能競賽。由於從高中資訊科就投入選手培訓，林璟彤從資訊網路入門，得知新職類報名到比賽只有短短一個月時間，她覺得「銅纜、光纖很酷」，決定跨領域學習銅纜、光纖等線路布線，處理機房設備線路，並爭取相關職類的國手選拔。. } }); } 由於過去沒有電訊布建經驗，林璟彤跟著高分署職訓師黎振君一步步從零開始，要在短時間內從基礎訓練到能參與競賽，花了不少時間練習，她說，在老師細心指導下，並與參加技能競賽的選手不斷交流、吸收經驗，外加每天8到10個小時的練習，很開心能在競賽獲得不錯的成果。網路安全職類則為兩人一組進行比賽，拿下網路安全金牌的高敏睿說，從小就對資安興趣濃厚，曾架設過伺服器，卻有被網路攻擊的經驗，喜歡模擬對方的攻擊方式，找出資安漏洞；與高敏睿搭檔的黃聖荃，平時也與高一同在學校機房工作，培養相當不錯的默契。黃聖荃說，網路安全職類的比賽從報名到競賽只有短短時間，練習時得揣測題目，並透過高分2018熱門產品活動產品署找來微軟工程師協助，對微軟作業系統有更深一層的認識，並指導他們比賽時分工合作，才能在短時間內拿到網路安全職類的金牌。勞動部高屏澎東分署長程泰運表示，高分署參加全國技能競賽新增5大職類，派出5名選手參賽就有4人拿下好成績，其中電訊布建職類選手林璟彤更獲得國際賽國手正取資格，希望順利獲得國手資格後能再接再厲，順利在國際賽獲獎為國爭光。拿下網路好物分享2018熱門產品安全金牌的高敏睿（左）、黃聖荃（右）平時一同在特賣會學校機房工作，培養相當不錯的默契。記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 拿下電訊布建職類金牌的林璟彤是資訊系大一學生，她同時獲得電訊布建國手資格，將代表我國參加今年8月俄羅斯喀山國際技能競賽。記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 拿下電訊布建職類金牌的林璟彤是資訊系大一學生，她同時獲得電訊布建國手資格，將代表我國參加今年8月俄羅斯喀山國際技能競賽。記者蔡容喬／攝影 分享 facebook
想加速燃燒脂肪 除了喝咖啡...你還有４種選擇
減重時要喝什麼？不少人以為減重飲品就只有檸檬水。其實，還有幾種飲料在運動與健康作息的配合下，一樣能發揮加速燃脂的功效。
不少正在減重的人將檸檬水當作每日不可或缺的飲料。事實上，沒有一種飲品單獨喝，就有降低體重的神效。不過，倒是有些飲料，如果配合健康的飲食與生活習慣，可以使減肥事半功倍。下列的幾種飲料看似平常，實則有著促進燃脂的效果。
咖啡
美國保健類知名網站《預防（Prevention）》雜誌指出，咖啡是天然的能量飲料。研究顯示，跟未飲用任何咖啡因就直接去運動的相比，運動前喝杯咖啡，可使人們運動更久、更賣力，也因此會燃燒更多的熱量。《運動醫學與健身期刊（Journal of Sports Medicine and Physical Fitness）》發現，上健身房前先喝咖啡的人，使用腿部訓練機（leg press machine）的次數比沒喝的人多踏20％，但要記住要喝黑咖啡才有這等的功效。
冰水
《預防（Prevention）》雜誌也提到，將檸檬水中檸檬片以冰塊替代，白開水也能是燃脂飲料。當冰水下肚，身體會產生更多的能量才能將體溫拉高至原本的水平。美國職棒大聯盟堪薩斯市皇家隊營養師杜蘭（Mitzi Dulan）說，每天喝三杯約700的冰水，可幫助身體多燃燒100卡的熱量，一年下來可減少將近5公斤的體重。
要提醒的是，西方人對生冷似乎較無禁忌，西方的研究人們可自行斟酌採納。但如果個人體質過於虛寒，也可飲用冰水以外的消脂飲品，對減少脂肪、降低體重同樣有幫助。
綠茶
《美國營養學會期刊（Journal of the American College of Nutrition）》指出，每天飲用4杯任何茶飲（一杯約235克）的人，與平日只喝常溫開水的人相比，在其他飲食、生活習慣都相同的前提下，2個月後多下降約3公斤的體重。《歐洲營養期刊（European Journal of Nutrition）》也刊登過類似的研究。科學家認為，茶葉成分中的兒茶素、咖啡因和其他抗氧化物。
想要多減幾公斤，茶飲當中不可加糖。此外，不要選購來路不明的綠茶類營養品，避免造成肝臟受損。
柳橙汁
美國梅約醫學中心曾經推薦5大降膽固醇明星食物，其中唯一上榜的降膽固醇飲品就是柳橙汁。原因在於柳橙汁含有植物固醇（plantsterols或稱stanol），是一種膽固醇結構類似的化學物質，可以和膽固醇在腸道裡競爭吸收的管道，進而降低血液中膽固醇的量。另外也有研究指出，每天攝取植物固醇劑量為2～3公克，可降低6～15％壞的膽固醇（LDL），而不影響好的膽固醇（HDL）。
壞膽固醇降低，對體內脂肪的減少也會有幫助。
但不管是市售柳橙汁或自己榨柳橙汁，都要小心含糖量。世界衛生組織建議，游離糖（包括添加糖，以及蜂蜜、糖漿、果汁與濃縮果汁中天然存在的單醣和雙醣成分）不應超過每日總熱量的10％，2015年甚至建議降至5％以下。以國人每日平均熱量1800大卡為例，每日建議糖攝取為45公克（10%）與22.5公克（5%）。
山楂飲
中醫則認為，山楂有化淤、消脂的作用，時常飲用含有山楂飲品可幫助降低膽固醇、三酸甘油脂，因此中醫也常使用山楂做為各種消脂飲的主要食材。有趣的是，研究發現山楂的作用機轉並不在於阻擋身體對膽固醇的吸收，而在於加快對膽固醇的清除。因此當山楂搭配高脂飲食，消脂作用其實不明顯，不過一旦停止高脂飲食，且同時引用山楂飲品時，血液當中的脂肪就會快速下降。
只是，山楂的酸性或許會造成腸胃不適，體質寒涼或胃潰瘍患者，在飲用山楂消脂之前，還是應先詢問中醫師。
資料來源：Prevention
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