【超人氣產品】愛沙尼亞 九日慢行：古城、森林、海邊葦草與尋訪鸛鳥蹤跡~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
梨木香步被譽為「觀察事物非常上乘的作家」暖心寫下 對地球的愛
購物承繼日本作家如廟宇工匠的手工與心智的細膩
擰住人心眼目的筆鋒、掐住心魂的旅行心靈工藝
一部震撼背包旅人的深刻之旅，
對城市歷史、自然、動植物與人們生活的關懷，
碰觸人文與自然之美的遊記傑作。
緩緩離地的小型飛機，爬升的高度不高……
不久之後，陸地到了盡頭
也看得出上面有汽車行駛。還有建築工地、活動場地等，
團購人氣商品人們的日常營生在我眼下鋪展開來。
我不禁睜大眼睛仔細觀察，突然間驚覺：
啊，這不就是那些遠渡非洲的候鳥群所看到的視野嗎？
蓊鬱的森林、沼澤地、蘆葦原。
汽車、船舶、人類的營生。
還有閃爍的海面前方、微彎的水平線。
沒有任何一條「線」是所謂的國界。
牠們看到的世界就是如此。永遠連續的海洋和大地。
超實用
祖國是地球。
如果問起飛渡途中的候鳥群來自何方？牠們肯定會這麼回答。
■30秒認識愛沙尼亞的過去與現在。
為北歐波羅的海三小國之一的愛沙尼亞，地理位置西向波羅的海，北向芬蘭灣，原由北歐包括瑞典、波蘭、丹麥等國家統治，最終被俄國殖民。自古即有唱歌傳統的愛沙尼亞人，自19世紀開始，每五年都會舉辦一場大型的「歌唱祭典」。1988年9月11日，塔林聚集了三十萬國民，以非暴力抗爭的合唱方式表達爭取民主之心，大聲歌詠促成了「歌唱革命」。最終，藉由蘇聯垮臺契機，於1991年成功譜出獨立樂章。
全國人口比臺北還少，政治地位十分渺小的愛沙尼亞，自1991年從蘇聯獨立後，二十年後翻身成為科技大國，孕育出全球仰賴包括Skype、Hotmail等高科技企業，是全球第一個讓小學生學寫程式語言的國家，2007年成為全球第一個開放普選線上投票的國家。過去十年經濟成長率高，2011年正式加入歐元區，GDP成長於2012年還高於歐盟平均值。
■融入奇想敘事風，「梨木式」遊記奇幻感十足！
在日本擁有百萬讀者，並曾掀起魔幻風潮的梨木香步，把真假莫辨的奇想敘事風融入遊記中，比如住進百年歷史的「鬧鬼」旅店、森林裡遇見用昆蟲「治病」的老爹……，使得「梨木式」遊記就是讓人越讀越想讀。
CP值超高?
■充滿「自然系」禪風的覺醒與批判傑出寫作。
從尋覓候鳥蹤影、探訪野生動植物，到對城市與國家歷史、庶民生活的真情實寫，深刻觸動旅人的心靈之餘，充分展現對大自然的關懷高度，並反省人為污染的環保議題，字裡行間的批判聲響鏗鏘有力。
便宜■跟著梨木的溫暖筆調一起旅行，遇見美好。
日本文學獎常勝軍的梨木香步，以淡雅、感性又充滿溫度的語調，訴說旅行九天的所見所聞，一路上遇見的人物、動植物、風土民情與大自然彷彿就在眼前。
【充滿歷史、自然之美與生動奇幻的「梨木式」遊記欣賞】
一日目?二日目（Day 1?Day 2）
那一天，「歌唱草原」上聚集了強烈希望脫離蘇聯獨立的三十萬國民，相當於三分之一的愛沙尼亞民族。這數字讓人深深感受到，那些愛沙尼亞人遠從交通不便的森林各處趕赴塔林的強烈心情。其中應該不乏第一次度造訪自己國家首都的人吧？……
我實際站在該現場時，看著一片漫漫草地，心中不禁浮現「這真的是那裡嗎」的疑惑。雖然看起來就像個大操場，但因為後面蓋有戶外舞臺，只能告訴自己「沒錯，就是這裡」，憑空想像當年的緊張與興奮景象。在那歷史性的「愛沙尼亞之歌」一年後的一九八九年八月二十三日，從這裡也就是塔林到鄰國拉脫維亞的里加和立陶宛的維爾紐斯（也有波羅的海三小國的說法，但他們不用），約有兩百萬人牽起了超過六百公里長的「人鏈」，那是一場不用暴力表達沉默抗議的示威行動，向國際社會控訴五十年前史達林和希特勒的祕密協定，承認這三國為蘇聯併吞的德蘇互不侵犯條約的存在。
三日目（Day 3）
走出車外，心想：還好我讓車子停了下來。草叢中隱藏了許多從車窗內根本看不到的花朵。雖說是在馬路邊，混著青草騷熱味的空氣，卻有種落寞感和清新感。我總是這麼想：不是為了觀光而裝模作樣，一個國家的自然本質如此自然的呈現在路旁。
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四日目（Day 4）
盆子原編輯搓著手臂，直喊著「渾身都起了雞皮疙瘩」。而前不久才駛入市區的車子，就在此時，車窗外出現一幢被詭異燈光打亮的古老建築。她瞧了一眼低喃「萬一那就是今晚要住的飯可怎麼辦才好」。不料車子突然開始減速，好死不死就停在那屋子的門前……
搶先看身強體壯，從未表現出軟弱一面的木寺先生，幾乎是哭喪著臉敘述事情的嚴重性。我們二話不說，立刻衝上三樓，原本在另一頭沙發椅上做事（我猜想）的山口先生聽到騷動後，也趕了過來。的確，從門開著沒關（應該是顧不得要關上吧）的木寺先生房間裡傳出巨響……
六日目（Day 6）
那戶人家位在介於森林和樹林之間的樹叢中……走入其間，暖爐內已生好了火。裡面有一張大餐桌，桌上已擺好午餐。聽說是當地婦女會的同仁幫忙準備的。菜色有自家用大麥釀製的啤酒、切片的黑麵包、數量堆得像小山一般高的燻魚。我們上桌後不久，熱騰騰的魚湯便送了上來。
「這些麵包是我們用小麥磨成粉烘焙的，魚也是自己抓來後，拿去煙燻或是用煎的。」哪裡買
儘管質樸而簡單，卻是充滿真心的饗宴。
「魚是妳們大家捕捉來的嗎？」
「是呀。男人們得到遠方的外海捕魚；至於島的沿岸，我們自己就能捕撈。每天不僅要烤麵包還得耕田。」
真是太帥了！我不禁十分感動（大概眼眶也濕了吧）?
在我遊覽島上的期間，幾乎看不到任何成年男子。負責看家的都是女人。她們除了做家事還得種田，甚至還養成了只靠女人就能捕魚（在沿岸）的習慣，所以到處可見健壯、勇猛，且充滿活力的老婆婆們。
本書特色
產品1.封面與內頁照片的拍攝出自日本專業攝影師木寺紀雄之作，完美呈現愛沙尼亞的人文與自然之美。木寺紀雄活躍於日本雜誌與廣告界，曾獲日本JR東日本交通廣告大賞、日本新聞協會新聞廣告大賞。
2.日本亞馬遜讀者4顆星高度推薦。
名人推薦
網拍熱門產品果子離／作家
夏曼．藍波安／海洋文學家
日本百年出版社 新潮社資深編輯
橫路明夫／輔仁大學日本語文學系副教授 ?
商品訊息簡述:
作者： 梨木香步
新功能介紹- 原文作者： Kaho Nashiki
- 譯者： 張秋明
- 出版社：日出出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/02/09
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
報復來了！ 陸對美600億美元商品 加徵關稅 | 美中重啟貿易戰 | 全球 | 聯合新聞網
中國六月一日起對一系列價值六百億美元的數千種美國產品徵收高額關稅，圖為消費者在北京的超市上選擇廚具產品。 （歐新社） 分享 facebook 為反制美國關稅措施，中國大陸從六月一日零時起，對美國六百億美元進口商品加徵關稅，分別加徵百分之廿五、廿或十的關稅。對之前加徵百分之五關稅的商品，仍繼續加徵百分之五。在美國商品五千一百四十種中，有一半以上加徵百分之廿或廿五關稅。這是北京繼去年九月廿四日所公布關稅清單的全面升級。這次對美關稅報復，其中不少是關鍵零組件產品，包括電容、電阻、光纖、光纜用連接器、半導體及可控矽開關元件等，進口關稅將進一步上調。. } }); 必買清單暢銷排行 } 法新社報導，被中國加徵關稅的美國商品，包括美妝品（香水、眼妝、口紅）、廚具（烤箱、微波爐、咖啡機）、體育用品（桌球、羽球拍、足球）、鋼琴及弦樂器、酒類（琴酒、紅酒、龍舌蘭），還有安全套、鑽石、工業機器人、輪胎、織品、木材和玩具等。對於中國的反擊，美國政府先前就聲稱若中方報復，六月底前將要對剩下的三千億美元中國貨物加徵關稅。美國貿易代表署並列出三千八百零五個項目，商品清單包括先前三○一調查未涵蓋的所有中國商品，但不包括藥品、特定醫療商品以及稀土等。中美貿易談判主談人、商務部副部長王受文昨日透過人民日報專訪表示，美方指責中方「盜竊」智慧財產權、強制技術轉讓，並以此為由挑起貿易摩擦，這完全是無中生有，欲加之罪。王受文強調，美方的措施是單邊主義、保護主義，不講規矩，破壞規則，完全是基於自身政治、經濟需要，不考慮全球福祉、不考慮其他交易夥伴的利益。他說，「今天美國可以對中國商品徵稅、制裁中國企業，明天它就可以對其他任何國家徵稅、制裁其企業。每個國家任何企業都可能成為下一個受害者。」但如果美方想通過搞單邊主義、極限施壓，迫使中方讓步，這是不可能實現的。中美貿易戰進一步升溫，大陸商務部日前宣布建立「不可靠實體清單」制度，將一省錢方法省錢達人些對中國企業封鎖或斷供的企業，列入清單。新華社昨天預告，大陸國務院新聞辦公室今天上午十時將發布「關於中美經貿磋商的中方立場」白皮書，王受文出席新聞發布會，將是中方對貿易戰最新表態。大陸商務部副部長王受文。 圖網路購物新上市／取自網路 2018熱門商品找便宜分享 facebook 陸：繼續開放市場【大陸新聞中心／綜合報導】中共商務部副部長王受文透過人民日報專訪表示，將進一步放寬市場准入。他表示，大陸去年已將外商投資負面清單減到四十八條，今年七月一日前還將推出新一版負面清單，繼續壓縮，「中國開放的大門還會愈開愈大」。在此之前，大陸工業和資訊化部副部長王志軍五月底接受大陸官媒聯合採訪時曾透露，新一波推進對外開放，將大幅削減負面清單內容。王志軍表示，就工業領域對外開放方面，一是全面實施准入前國民待遇加負面清單的管理模式，落實飛機、船舶、汽車、電信等方面的開放政策。二是推動修訂全國和自貿區外商准入負面清單，大幅削減負面清單內容。王受文昨天也表示，商務部正在制定「鼓勵外商投資產業目錄」，擴大鼓勵外商投資範圍。此外，商務部正在新布局一批自由貿易試驗區，加快探索自由貿易港建設，推動實施更高水準的開放。
認床是大腦在保護你！睡眠名醫３招簡單化解
你也是在行李內放著大枕頭、玩偶、毛毯的認床一族嗎？平常都是一躺床就呼呼大睡，偏偏每次來到新的地方，明明累得要死，卻輾轉反側就是睡不著。有人怪飯店的床不舒服，但其實這是大腦運作的結果。睡眠專科醫師江秉穎說，這是人類的本能，幫助來到陌生環境的人，足以在休息時仍能警醒應對突發的狀況，所以別怪認床，這可是大腦想要保護你哪！
第一夜效應 其實是大腦幫你守夜 讓人能快速逃命
江秉穎說，人體五感「眼耳鼻舌身」各有閾值，入睡後感官的閾值會自動調整，閾值越高，感官需要反應的時間就變得越長。假設一般外界的刺激，白天大概十分鐘可以感受到，入睡後卻可能要三、四十分鐘才會把人吵醒，這也是休眠後人體感官閾值升高，對外界環境較不敏感的表現。
當中，比起視覺和味覺，人的聽覺和嗅覺是暴露在外的，因此當身體在入睡後，聽覺和嗅覺仍舊容易受到干擾。台灣的研究團隊發現，嗅覺是人類入睡後，五感中閾值上升較少，也就是較為敏銳、維持運作的感官。江秉穎說，這個原因可以追溯到遠古時代，人類在荒郊野外生活，睡著後所有閾值都上升很多，當猛獸這類掠食者欺身時，會來不及逃命，所以保留嗅覺是人的演化機制所造成的。
近期美國布朗大學學者玉置應子（Masako Tamaki）的研究，更提出認床現象與睡眠心理學裡的「第一夜效應」（First-Night Effect，簡稱FNE）相關。學者根據在鳥類和海豚身上進行的研究結果，發現這些動物在睡覺時讓一半大腦保持清醒，以便在休息的同時保持足夠警惕，避開捕食者。人類也有近似的運作機制。這篇研究於2016年發表於當代生物學《Current Biology》期刊。
如此看來，認床應該算是件好事，不過睡不著又睡不好該怎麼辦？每次出門都要帶著大包小包像搬家一樣，未免也太辛苦。江秉穎醫師從身體所需的「環境感」著手，提供幾個簡單妙招，讓你有望減輕行囊。
幫大腦放鬆 讓它以為他鄉就是你家
1.善用「白噪音」white noise
要獲得好的睡眠品質，需要儘量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀態。「睡前越單調的聲音越好，入睡後則要避免噪音干擾，但是太安靜的無聲環境，一但出現一點點聲音，立刻會被聽到，因此可以善用『白噪音』」。
單調的聲音像是輕微冷氣運作聲、電視雜訊的沙沙聲以及大自然中類似的聲音包含雨聲、海浪聲等......，這些音頻被大腦歸類為「白噪音」，大腦在接收白噪音的時候會予以忽略，而白噪音能屏蔽影響睡眠的噪音，有助幫助入睡，增加睡眠品質。
除此之外，平常就用來當「背景聲音」的音源，也有類似「白噪音」的效果。像是不少人一回家就開電視，調到某個電視頻道，只聽聲音卻沒在看；或是常聽的音樂，尤其以輕柔樂音為佳，這些聲音也能幫助放鬆，營造出熟悉的環境感，但要注意音量，過大聲又變成干擾噪音，調到能讓自己舒適放鬆又不會注意去聽的音量最好。
2.帶上平常使用的氣味，如香氛
研究證實，嗅覺在人類休眠時仍舊運作，與平常不同的氣味，會讓大腦保持警醒。醫師建議，可以帶著平常就在使用的香氛，進入飯店後把香味略為噴灑在枕頭和睡毯上，並且也讓房內充滿這樣熟悉的氣味。
另外，穿著平常習慣的睡衣或是小毛巾，讓貼近鼻腔的氣味就是平日睡眠的味道，可以有效幫助身體放鬆。
(出門在外住宿，如果一定要留盞燈才有安全感的話，請盡量避開就在身邊的燈源，以較遠處如浴廁或門前走道燈光為主。圖片來源：shutterstock)
3.戴上眼罩 但前提是在家本來就有這習慣
有人到了不熟悉的飯店，明知道應該在全黑的環境裡休息最好，卻無法放心，一定要留著一盞燈，這樣的光源也可能影響睡眠。醫師建議，如果一定要留著光源也無妨，可以戴上眼罩，但前提是，最好本來在家裡就有戴著眼罩入睡的習慣。
醫生建議，認床的人，可以提早在要出發前一個禮拜就開始戴眼罩睡覺，讓自己在熟悉的環境裡，先適應不同的睡眠模式，就能大大降低「第一夜效應」的發生機會。
其他像是合宜的室內溫溼度、睡前不要滑手機等3C產品、別吃太飽......所有會妨礙睡眠的習慣，當然都應該避免。
撇除原本就有睡眠障礙的因素來看，研究顯示，一般人出門在外，除非頻繁更換飯店，若你是住在同一個房間，通常過了第一晚之後，認床的效應就幾乎不會發生了。有人甚至覺得，在異鄉外地玩樂或是奔波一天後，夜晚終於拖著疲累身軀回到飯店時，就已經能感受到「啊，回到家了」的感覺。如此一來，想要睡不好，也難。
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