【享好禮】古詩詞中的中華美德~暢銷書籍
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134首經典古詩詞，以「心懷天下」「仁者愛人」「自強不息」「尊老齊家」「珍視友情」「好學深思」「心繫故土」「淡泊明志」「自然和諧」九個單元分類、淺析，欣賞詩詞之美時，亦能細細產品品味浸潤其中的德性之美。
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作者： 方笑一, 戎默
新功能介紹- 出版社：香港中和出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/31
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
半路竟遇「江湖傳說」！亮點讓網友全讚嘆：最高境界
「小姐，你的安全帽怎麼和別人不一樣？」一名網友在推薦知名購物網臉書分享一張照片，眼前有趣的畫面讓他不禁讚嘆像是「看到江湖傳說...」，短短一天就引來1.5萬人按讚觀看，還有人笑說這是「以假亂真的最高境界」！
一位網友將這張超有趣的照片發布到臉書社團「爆料公社二館(官方粉專專屬)」，照片中可以看到有對騎著機車的情侶，坐在後方的長髮女子雙手環抱前方的騎士，正在路口等紅燈。
乍看之下是一張普通的照片，沒想到仔細一看，後座女子頭上的竟然不是安全帽，而是「綠色花盆」！這也讓原PO讚嘆「居然讓我親眼見到江湖傳說...」。其他網友發現亮點後也瞬間爆笑，直說「我認真看了一下才發現亮點」、「不講沒發現呀」、「這造型很前衛」、「 最新流行安全帽」。
雖然有趣，但提醒民眾騎車上路還是要注意安全並遵守規定。根據「道路交通管理處罰條例」第31條第6項規定，機器腳踏車駕駛人或附載座人未依規定戴安全帽者，處駕駛人新臺幣500元罰鍰。
另外在「道路交通安全規則」第88條第2項規定中也對安全帽有所規範，除了帽體要貼有檢驗合格的標誌或梅花型S產品安全標誌外，配件也需齊全，不可有毀損；配戴安全帽時要繫緊扣環、貼合頭型，不可上下左右晃動或遮蔽視線。
實習編輯／陳沛錡
運動沒暖身 膝蓋恐受損
報導/黃慧玫 諮詢專家/童綜合醫院骨科主治醫師 鄭宇傑
30歲的曾小姐，平時熱愛爬山，今年更計畫攀爬百岳，所以2個月前開始至健身房運動，及1周2次長跑5公里。但，最近膝蓋出現異物感，走路感覺膝蓋「卡卡的」不舒服，不適症狀持續3天仍未好轉，只好就醫。
收治個案的童綜合醫院骨科主治醫師鄭宇傑表示，經X光檢查後發現，曾小姐左膝骨頭間的縫隙左右失衡，診斷是軟組織磨損狀況不同導致。其左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此，膝蓋會有異物感，造成不適狀況發生。
鄭宇傑指出，以患者的年齡來說，一般情況下軟骨磨損理應不會如此嚴重，應該與患者未能循序訓練或做好暖身，即從事高強度運動有關。
鄭宇傑說明，人體膝蓋所承受的重量遠超想像！站立行走時可能承受體重2倍的重量，跑步時可到達體重的4倍，因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損。而軟組織自我修復能力度有限，如運動習慣不當，容易快速消耗膝蓋軟組織，加速退化性關節炎的提早來臨，及成為退化性關節炎候選人。
鄭宇傑呼籲，膝蓋軟組織就像避震器，不當使用容易降低壽命，若膝蓋軟組織磨損殆盡時，就可能要接受人工膝關節置換手術。千萬別仗著年輕，就忽略膝關節保養，步入中老年後，就可能面臨膝蓋退化問題。
平時運動前除了做好暖身運動外，也可先進行熱敷，待運動後再冰敷；任何運動進行的強度也應循序漸進，不要讓本來用於鍛鍊身體的運動，反成為健康傷害。
鄭宇傑提醒，若發現自己的膝蓋，有腫脹、彎曲時感到疼痛、起立時感到吃力等異狀，應盡早求診治療，遏止膝蓋損害擴大。
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