【熱銷】臺灣小學師範教育發展（師範學校篇）：師道典範的建立~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 限定商品作者簡介
周愚文／主編
特賣會學歷：國立臺灣師範大學教育學博士
現職：國立臺灣師範抗漲大學教育系教授
優惠專區必買清單活動產品送禮彭煥勝／主編限時產品>特惠活動超值推
學歷：國立臺灣師範大學教育學系博士
現職：國立清華大學教育與學習科技學系教授
商品訊息簡述:
作者： 中華民國師範教育學會 主編, 周愚文 , 彭煥勝
新功能介紹- 出版社：學富文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/10/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
電子股回神 台股盤中漲逾百點 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股由電子股帶動大盤漲勢，盤中漲逾百點。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 資金回流會員專屬活動折扣拉抬電子族群的力道積極，帶動台股今（31）日展現上攻力道，盤中漲逾百點；除了台積電（2330）盤中漲2.1%、鴻海漲1.7%及大立光漲4.7%發揮撐盤效果，其餘跌深的蘋果供應鏈與華省錢大作戰好康活動為概念股也呈反彈走勢，主流電子股IC設計、網通及散熱等熱度續存。法人表示，外資籌碼出脫的力道若可持續收斂，股市則有望在年線與半年線之間重新整理獲得支撐。. } }); } 限時下殺挖好康 不過，因上檔累積套牢賣壓，建議降低持股，多看少做，靜待不利因素消除後再進場布局，波段投資者逢低可留意轉單效應精選優惠特賣族群及高殖利率概念股等。
高齡恐患肌少症 飲食、運動皆關鍵
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據一項針對中老年人所舉辦的整合式篩檢結果顯示，受測者共計64位，平均年齡為65.88歲，出現衰弱肌少症危險群佔22%、骨鬆高危險群佔21.9%，其中年齡>65歲骨鬆高危險群更佔71.4%、中度以上退化性關節炎也佔37.5%，顯示隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失。醫師提醒，要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸非常重要。
年齡老化恐伴肌少症發生 嚴重還可能導致死亡
復健科診所林宗慶醫師表示，肌少症是近年來復建及高齡醫學相當熱門的議題，從醫學上的觀點來看，肌少症屬一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低的症狀，它可能造成疾病的高發生率、降低生活品質，甚至會引發併發症導致死亡。而造成肌少症最主要的原因便是老化，一旦身體蛋白質代謝不平衡，加上本身患有慢性疾病或飲食長期攝取不夠，以及運動量不足等，皆會加速肌少症的發生。
足量蛋白質+胺基酸 讓肌肉更強壯
林宗慶醫師指出，若要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，是保存肌肉的第一要務，而因應長者可能因為牙齒問題、特殊飲食狀況，如素食者，或因胃口不好造成營養不足的狀況，也可適量的從營養補充品中，補充所需的營養素，並透過持續且正確的運動，將補充的胺基酸轉化為肌肉，也是ㄧ項不錯的選擇。
此外，針對長者們適合的運動項目，林宗慶醫師說，除了「阻力性運動」可以幫助增加肌肉量，還有核心肌力的訓練、身體的平衡能力、柔軟度以及生活姿勢動作矯正訓練，都可幫助長者重拾肌肉力與質量，同時遠離關節磨損退化所造成的疼痛，及生活功能衰退，進而大幅減少跌倒的風險。
（文章授權提供／健康醫療網）
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