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作者： 王嘉麟
新功能介紹- 出版社：流行風
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大雨沖刷！土石崩落衝進民宅 婦險遭埋
嘉義梅山鄉因為連日大雨沖刷，山坡的土石整片滑落，衝破擋土牆，一路進民宅，80幾歲的女屋主從睡夢中驚醒，由於大石塊堵住房門，老婦一度受困，還好看護用力推開門才將人救出。
大片山坡土石滑落，衝破了擋土牆，甚至一路衝進山邊民宅，場面怵目驚心。
屋主：「我睡在這邊，腳伸在這邊，不然很可能就會被敲到頭，(有沒有壓到人)，(有沒有壓到你的腳)，沒有啦，壓到棉被而已。」
真的是好險，屋主睡夢中差一點就土石淹沒，看見房間變成這模樣，窗戶框架都扭曲變形，連原本可以直接通往戶外的門也都被石塊卡住，回想整個過程心有餘悸。
屋主：「就好像打雷一樣，聽到碰一聲。」
屋主：「我就站起來，然後土石就全部落下，(那你有沒有很緊張)，有。」
嘉義縣梅山鄉1日凌晨12點，因為連日大雨造成土石鬆動，落石衝進這處三合院，還壓垮80多歲屋主的房間，一度受困，是看護用力推開房門將人救出。
最後家人幫忙報警，警方立刻協助安置，而村長得知後也趕到現場安撫，目前已經聯絡縣府、鄉公所，正在進行搶修當中。
這幾天天氣狀況還是不穩定，北部海面上有滯留鋒面，各地降雨滿額享優惠機率偏高，中南部午後容易有明顯降雨，尤其是山區，民眾可得提高警覺。
台中營養推廣課程 讓長者聰明選健康吃
（中央社記者趙麗妍台中4日電）台中市政府在社區關懷據點量身為長者設計營養課程，推廣三好一巧「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」，希望讓全市長者均衡飲食健康老化，可聰明選、健康吃。
台中市政府衛生局今天發布新聞稿表示，台中65歲以上人口比率11.88%，許多長者因老化、生理機能退化，咀嚼、吞嚥能力變差、腸胃道消化功能減弱等，食慾不振，減少飲食熱量攝取，導致營養不良，造成肌少症、衰弱症及骨質疏鬆等問題。
衛生局去年在豐原區衛生所成立社區營養推廣中心，組成社區營養師團隊推廣營養教育，在衛生所門診進行營養評估及諮詢，今年增聘2名專責營養師，結合社區關懷據點，設計營養推廣課程，告訴長者如何聰明選、健康吃。
衛生局說，常到衛生所看病的劉伯伯平日食慾不佳且身形瘦弱，經營養師評估，主要是牙口問題及腸胃功能退化導致營養不良。
透過電話教導同住媳婦烹調技巧，可利用蔬果食材質地和特性，縮短烹煮時間，兼顧營養及美味；選用大黃瓜、冬瓜與絲瓜等，加熱烹調容易變軟；使用新鮮地瓜葉、菠菜等葉菜質地柔嫩好咀嚼；還可選香蕉、柿子、木瓜與奇異果等當季水果，增加膳食纖維攝取。
營養師林雅婷發現有些長者因牙口問題，導致蛋白質攝取不足，又因膽固醇問題，不敢一天吃2顆蛋，經營養教育及解說後，長者了解如何吃夠軟質優蛋白食物，且在蛋白質食物選擇較少時，一天是可吃2顆蛋。
衛生局代理局長陳南松表示，市府在社區關懷據點量身設計長者營養課程，希望讓全市長者均衡飲食健康老化。相關經費來自菸品健康福利捐，市府會持續善用，讓更多長輩受惠。（編輯：李明宗）1071004
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